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Jubilarse puede causar mayor estrés que trabajar

25 Nov

Jubilarse puede causar mayor estrés que trabajar

MADRID, 23/11/2010 (El País / ProtestanteDigital.com)

Jubilarse viene de júbilo. Se supone que el jubilado debe estar jubiloso. Pero después de años de trabajo no es fácil cambiar de hábitos y la jubilación también trae problemas y puede causar estrés. Los expertos aconsejan preparar el retiro con tiempo, en el día a día y en lo económico.

Los expertos dicen que hay que prepararse para la jubilación en dos cosas, sobre todo. La primera, para el día a día, porque hay más tiempo libre y las relaciones cambian. Y la segunda, en lo económico, porque dejar de trabajar provoca un descenso de ingresos que hay que afrontar con tiempo. Algunos consejos que dan los expertos son renegociar con la pareja, hacer cosas nuevas teniendo en cuenta que no sean rentables, y no acomodarse.

Algunas personas no se quedan inactivas cuando les llega el tiempo de jubilarse. Hay quienes aprueban el acceso a la Universidad para mayores de 25 años y se matriculan en una carrera. Otros optan a dar clases como voluntarios en alguna ONG.

Pero hay quien lleva mal la jubilación, sobre todo al principio. María Dolores Ortiz es psicóloga de Madrid y está especializada en gerontología. “Cuando alguien se jubila”, dice, “al principio suele tener una luna de miel consigo mismo, pero pasados los primeros tiempos pueden venir los problemas. Por eso, hay que prepararse porque jubilarse comporta muchas veces cambios bruscos en lo personal, lo económico y lo social. Hay quien no sabe adaptarse, pero hay oportunidades para hacer nuevas cosas, de seguir activo y abrirse a la experiencia”, recalca esta psicóloga.

Ricardo Moragas es sociólogo, profesor universitario jubilado y está especializado en gerontología. “Con la jubilación pueden aparecer problemas gástricos, insomnio, arritmias e infartos, porque se produce un estrés y muchos no están preparados”, dice Moragas.

OCUPAR EL TIEMPO
“La mayoría de la gente no prepara la jubilación y es un error porque, si preparamos un viaje, ¿cómo no vamos a prepararnos para una etapa tan larga como el retiro? La esperanza de vida tras el retiro puede ser de 20 años”, recalca Moragas. ¿Qué consejos seguir? “Hay que tener actividades, pero hay familias que cargan de tareas a los abuelos, y eso no es bueno”. Este experto investiga en el Parque Científico de Barcelona y ha dirigido cursos para jubilados para hablar de los hábitos saludables de vida y concienciar de que hay que ocupar el tiempo.

Una de las primeras cosas que nota el jubilado es que la primera pensión supone una mengua de ingresos. El Gobierno ya ha aprobado congelar las pensiones el año que viene, salvo las más bajas. La pensión media de jubilación es de 878 euros al mes (datos de marzo de este año). La mínima sin cónyuge es de 557 euros y la máxima está fijada en 2.466 euros. Hay más de cinco millones de pensiones públicas de jubilación y un total de 8,6 millones (incluidas las de viudedad y invalidez y otras), 900.000 más que diez años atrás.

EN LO ECONÓMICO
Para paliar la caída de ingresos, los expertos recomiendan empezar a ahorrar antes del retiro. Una manera de hacerlo es con un plan de pensiones para complementar la pensión pública. Pero muchos sueldos son bajos y a veces cuesta ahorrar. Además, los planes tienen ventajas fiscales, pero no se puede disponer del dinero hasta la jubilación, salvo en algunos casos de fuerza mayor como invalidez o paro de larga duración.

En España ya hay ocho millones de personas que tienen un plan de pensiones privado -individual o a través de su empresa-, dice Mariano Rabadán, presidente de Inverco, la asociación que agrupa a la mayoría de las entidades de inversión colectiva españolas. Estos planes acumulan 85.000 millones de euros.

¿Cuánto dinero tienen de media cada una de las ocho millones de personas con plan de pensiones? Los de empleo o de empresa, 30.000 euros, y los individuales, 6.000, contesta Rabadán.

“El sistema público de pensiones es sólido. Los que están cerca de la jubilación y los jubilados no tienen ningún problema. Pero cada vez habrá más pensionistas y, si pensamos en alguien que tiene 25 años, lo razonable es que se haga un plan de pensiones para complementar la pensión pública”, dice.

JUBILADOS EUROPEOS
Hay datos que indican que los españoles son colistas en Europa a la hora de planificar su jubilación. Los países del sur de Europa como España (pero también Grecia, Portugal y Francia) preparan menos la jubilación que los del norte (Suecia y Alemania, por ejemplo), según un sondeo de la firma de estudios de mercado TNS para la gestora de fondos de inversión Fidelity. En los países del sur de Europa, solo una tercera parte de los que reúnen las condiciones para jubilarse han empezado a ahorrar para prepararla. En los del norte, entre la mitad y dos tercios se preparan, según el sondeo de TNS.

El dinero tiene su influencia, pero “lo importante es mantener la actividad y encontrarse bien”, recalca el presidente de la Asociación de Jubilados Gambrinus, Antonio García. Esta asociación radicada en Sevilla está formada por jubilados de la antigua empresa Cruz Campo (hoy Heineken) y toma el nombre de Gambrinus, el rey de leyenda de igual nombre, considerado el patrón de la cerveza. “En nuestra asociación buscamos prevenir los casos de personas jubiladas que no se adaptan bien y ayudarles a superarlos”, dice el presidente de la asociación. “Somos 516 socios. Aquí se aprende cómo convivir con los nietos, hacemos salidas culturales, viajes, manualidades, pintura. Hemos viajado por casi toda España y también a Portugal. No es preciso tener mucho dinero para hacer cosas”, dice el García.

ESPERANZA DE VIDA
Los últimos datos del Ministerio de Sanidad abundan en lo dicho por otros informes: la vida se alarga. Hay 7,8 millones de personas en España que tienen más de 65 años, el 16,7% de la población. Y de ellos, el 28% tiene más de 80 años. La percepción mayoritaria es que se es mayor a partir de los 70 años.

La media de vida es de 84 años para las mujeres y de 78 para los hombres, según la encuesta sobre personas mayores de 2010 del Ministerio de Sanidad presentada a final de abril. Esta encuesta incluye datos que muestran que los jubilados se preocupan de estar ocupados. Pero hay respuestas distintas. El 30% de los mayores dice estar demasiado ocupados, el 52% no tiene muchas ocupaciones y solo el 15% no tiene nada que hacer, destaca la encuesta del Ministerio de Sanidad. El estudio también arroja el resultado de que el 55% de los mayores está satisfecho con su situación, aunque la satisfacción baja con la edad y es mayor en las zonas rurales que en las urbanas.

La psicóloga María Dolores Ortiz recalca que la jubilación produce un cambio de horarios. “No hay que confundir lo que uno es o hace con el empleo que ocupa. Eso les pasa más a los hombres, porque suelen asociar su estatus profesional con su personalidad y cuando dejan de trabajar lo padecen. Pero el puesto que uno ocupa es una cosa y quién es uno, otra”, recalca esta psicóloga.

“Si se vive en pareja, hay que hablar de las tareas de casa. Vemos a gente a la que le cuesta disponer de su tiempo libre”. Y añade: “Hay que ir hacia el envejecimiento con éxito o activo. En varios ámbitos: manteniendo el ejercicio físico y con la alimentación adecuada”; pero también “ejercitando la memoria, trabajando con la mente, leyendo, estudiando y manteniendo la relación social”.

TIEMPO LIBRE
Montserrat Fornós, psicóloga psicoterapeuta, habla sobre el uso del tiempo libre. “Falta cultura del tiempo libre porque el trabajo suele ocuparlo casi todo, cuando, en realidad, es un tiempo en la vida. Muchas personas son alguien que trabaja en algo, más que ellos mismos. Hay quien se jubila y lo pasa mal al principio hasta que coge la ruta”.

La formación suele ser una de las actividades por las que optan algunos jubilados. Hay aulas para personas mayores en toda España. Las aulas de extensión universitaria para gente mayor de Barcelona acogen a 4.000 alumnos y a 88 profesores, dice el presidente de la entidad, Francesc Pons. “Empezamos hace 30 años con 13 alumnos. La mitad del coste lo cubre la Administración. El alumno paga 78 euros por curso. Estudian, no una carrera, sino para tener conocimientos de materias. La Universidad de Barcelona nos cede locales para impartir las clases”, dice el presidente de esta entidad.

Es interesante la observación que hace Victor Reca, psicólogo que trabaja con personas mayores: “Las mujeres se adaptan mejor a la jubilación que los hombres, quizá porque suelen trabajar más en casa, y muchos hombres solo tienen el trabajo en la empresa y les cuesta más hacer otras cosas”.

Fuente: El País – Edición: ProtestanteDigital.com

Fracasó el intento oficial de debatir la movilidad jubilatoria en el Senado

24 Sep

Fracasó el intento oficial de debatir la movilidad jubilatoria en el Senado

Por las dudas que genera la fórmula para calcular los aumentos, se postergó para la semana que viene; el justicialismo no consiguió los dos tercios para tratarlo sobre tablas; la CTA marcha en contra de la medida; para Hilda Duhalde, “al incremento, que sería cercano a 8%, se lo comerá la inflación”

Miércoles 24 de setiembre de 2008 | La Nacion

Debido a las dudas que genera la iniciativa oficial entre la oposición y algunos sectores internos del justicialismo, fracasó la posibilidad de tratar el proyecto de movilidad jubilatoria sobre tablas en la Cámara de Senadores de la Nación.

La votación que decidía la posibilidad de discutir el proyecto hoy sobre tablas concluyó 43 a 25, por lo que le faltaron tres votos al kirchnerismo para conseguir la habilitación. Ahora, el tema pasó para semana próxima, donde el proyecto no tendrá ningún obstáculo para su debate.

En una conferencia de prensa brindada en conjunto por la oposición una vez terminada la sesión, referentes criticaron el proyecto y aseguraron que no hubiera sido “leal” con los jubilados avalar la iniciativa oficial.

Críticas opositoras. “Pertenecemos a distintas fuerzas políticas, pero estamos acá por convicción, estamos dando un ejemplo de que en los temas sensibles para la sociedad somos capaces de sentarnos a la misma mesa”, arrancó Hilda Chiche Duhalde.

Inmediatamente, cargó contra el proyecto: “Me sorprendió [el titular del bloque kirchnerista Miguel Angel] Pichetto cuando dijo que los aumentos llegarían a un 18 %. Sin ésto es así, ¿entonces por qué no está plasmado en la ley? La ley no define cuál va a ser el haber que cobrará el jubilado: creemos que será cerca de un 8%, que se lo comerá la inflación”

“¿Por qué debemos debatirla con un revólver en la sien? Eso no lo puedo entender. ¿Por qué la presión?”, fueron las palabras del líder radical Gerardo Morales. También mencionó la posibilidad de plantear la inconstitucional en caso de que el proyecto se apruebe sin modificaciones.

La jornada. Los senadores radicales se negaron, a primera hora, a bajar al recinto por las diferencias que existen entre los legisladores sobre la fórmula para calcular los incrementos. Debido a esto, se prorrogó el inicio de la sesión, inicialmente prevista para las 10, hasta las 14.

Es que a pesar de haber concurrido dos veces ante las comisiones del Senado que discutieron el proyecto, el director de la Administración Nacional de la Seguridad Social (Anses), Amado Boudou, no quiso o no pudo brindar un ejemplo concreto, a pesar de la insistencia de los bloques de la oposición sobre cómo impactará el sistema de ajuste que propone el Gobierno.

Antes de que se suspendiera la sesión, Boudou destacó que hoy que “es la primera vez que se discute en el Congreso cómo se mejoran las jubilaciones en la Argentina”. El funcionario también sostuvo que el proyecto jubilatorio “es un paso más en el proceso de recuperación del Sistema Público de Reparto”.

Con respecto a la aplicación de la formula de movilidad en 2009, Boudou aseguró que los jubilados “recibirán un aumento sustancial en marzo” próximo. “Estamos proponiendo un proyecto de ley que mejora la situación de los jubilados. De esta manera, gracias al mecanismo de ajuste automático, no van a tener que depender de la voluntad política del Poder Ejecutivo”, precisó.

Sobre la fórmula de movilidad jubilatoria, explicó: “Cada semestre vamos a computar cuánto aumentaron los salarios y cuánto aumentaron los recursos tributarios de la Anses; lo que dé ese número, es lo que van a aumentar las jubilaciones”.

El debate. La polémica principal se dará cuando se trate el artículo 6 de la iniciativa, que remite al anexo en el que se encuentran las dos fórmulas que se contempla para actualizar los haberes previsionales. Aquella que arroje el guarismo más bajo será la que se aplicará para ajustar las jubilaciones dos veces por año, en marzo y en septiembre.

Pese a lo que ocurrió esta tarde, en el oficialismo se mostraban ayer confiados en tener el número suficiente para aprobar ese artículo, ya que se da por descontado que, en general, el proyecto no sufrirá grandes contratiempos para su aprobación.

Negativa gremial. La Central de Trabajadores Argentinos (CTA) pidió hoy a los senadores que no voten “la trampa” en el proyecto de movilidad jubilatoria que pone topes a los aumentos de los haberes, al advertir que ese mecanismo “perjudica” a la clase pasiva.

Esta tarde, la CTA acompañó a los jubilados en la marcha número 859 al Congreso, en el marco de un paro de actividades lanzado “en todo el país” para defender el 82 por ciento móvil para el sector.

Estimó el secretario de Relaciones Institucionales del gremio que el proyecto de ley, que cuenta con media sanción en Diputados, “se vendió como la gran panacea para los jubilados, pero es una trampa donde se los perjudica nuevamente”, al calcular que el aumento “real” será del “7 por ciento” y “en marzo” de 2009.

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